تتكوّن هذه الخلطة المميزة من تشكيلة مختارة من المكسرات: الكاجو (سن العجوز)، اللوز البجلي، البندق، الفستق الحلبي، الزبيب، وبذور القرع.
فوائد الخلطة الصحية:
- الزبيب غني بالعناصر التي تساهم في خفض ضغط الدم وتعزيز صحة القلب.
- المكسرات مصدر ممتاز للألياف، ما يساعد في الوقاية من أمراض القلب والسرطان.
- تحتوي على دهون غير مشبعة تساهم في خفض الكوليسترول الضار.
- غنية بالمواد المضادة للأكسدة التي تحمي من السرطان المعوي.
- تعتبر وجبة خفيفة صحية بديلة عن الحلويات، خاصة إذا كانت خالية من الملح.
- تمد الجسم بالبروتين والدهون المفيدة، مما يساعد على تنظيم سكر الدم.
ربع كيلو